人生很迷茫没有目标怎么办篇1
每个人一生中，都会经历一个痛苦的痛苦的阶段——迷茫。
不知道自己该做什么、能做什么、喜欢做什么，又或者在一条道路上走很久，突然发现自己其实不喜欢这件事。
很多人，都会和小明一样，有许许多多的理想，看上去有一些挨着，有一些不挨着。但是我们可以发现，小明清单里的1、2、5都与饮食有关，而3、4都与财务创业、财务有关，同时2、4又是创业。
所以，如果理一下，小明就会有一个清晰的目标，学习甜品相关的知识，并与人分享，成立一家甜品零售公司，把它做好。
人的大脑很神奇，潜意识总是在不停地思考，它们会产生很多新奇的想法，这个想法会浮现到我们脑海中。但潜意识仅仅只告诉了我们想法，没有把这些想法之间的关系也告诉我们。
所以，很多人会有自己想法的很多，但实现得很少的气馁感觉。
请一定要相信，这个世界上人与人之间的差别并没有那么大，有些时候只是我们没有整理一下自己的思路。
与现实的冲突——踏上实现梦想的路途
做完了第一步，我们就会有了一个人生的终极理想，以及实现的.路径。但有的时候，这个事情可能与你现在的生活完全冲突，比如小明的理想是做一个甜品公司的老板，眼前的生活在送外卖，完全抽不出精力与时间。
但其实这也不是问题。
在第二步——实现梦想的路途中，我们要首先做到以下两点：
1、 不要过高预期自己的持续性；
很多人会把生活变成二选一，要么做这个，要么做那个。他们觉得只要自己能够持续做一件事，才能成功。但其实，只要坦诚地回首自己的过去，就会发现，这样的成功案例并不多。
2、 不要打破当前的生活平衡；
在《生活最重要的事，是稳定坚持与保持正念｜《阿甘正传》里的那些小细节 》一文中，坏船已为大家讲述过，稳定的坚持，才是最重要的。
实现梦想中，最主要的事，就是保持稳定的、持续的坚持，而不是破釜沉舟式的赌博，毕竟做成一件事，除了努力，还需要运气。而提高被幸运女神眷顾的概率，就是提高坚持的时间。
所以如果你是小明，假如当前你还不具备入职一家甜品店的能力，就应该继续送外卖，用业余时间学习；如果已经具备，那么也要考虑职业切换以后，薪水的落差或者储蓄，能否支撑自己继续工作。
3、 每周一次，反而会更好
如果小明很不幸，发现自己不具备立刻当一个甜品师的能力，只能继续送外卖，因此自己可能只有每周六，花一天的时间自学制作甜品，其实反而会更好。
不停地持续做一件事，无论这是生活所迫还是梦想，都被厌倦。很多时候，在坚持做一件事的过程中，克服厌倦也是一道难题。所以，如果因为第二点，让你只能周末创业，或者一周1-2天，其实是更好的情形。
无形中，你为自己避免了因为重复而导致的厌倦，增加了每次自己从事与梦想相关的事情时的激情，甚至让自己会期待那个时间。
设立目标，保持进步
很多时候，有了正确合适的目标，但是没有办法坚持，做着做着就没有了动力。
除了上一节中提到的，因为重复造成的厌倦，还有一种情况就是慢慢失去的动力。而这个时候一周一次，短频率的实践自己的梦想保持动力的优势，反而会成为让人更加放弃的劣势。
出现这种情况，主要是因为以下三个问题：
1、 没有将终极目标拆解成阶段目标
我们还是通过小明的例子来说明，每周六做一次甜品，与开一家甜品公司，之间的鸿沟实在太大了。所以小明在坚持2个月，只学会6种甜品后，开始怀疑自己这么做是否能够实现自己的目标。
发现了吗？让小明没有动力的原因，是从学习甜品到开甜品公司，这个目标中间出现了断层。
人是没有办法在巨大的模糊地带，继续保持前进的动力的。
所以，小明重新整理了思路，填充了一些阶段性目标。他的目标如下：
在3个月之内，学会100种甜品制作方法；第四个月开始找甜品店的甜品师工作；现在就开始写公众号，每学会一个，就开始写一篇内容教别人做甜品。
2、 阶段目标太难或毫无挑战性
坚持了两个月后，小明又想放弃了。这一次，小明遇到的问题是，他发现3个月之内，他没有办法学完100种甜品；同时写公众号，也让他坚持不下去。
这里面，小明遇到的问题，是给自己设立一个难度过高的目标，与一个难度过低的目标。
我们可以试着回忆一下，自己曾经在工作中那些充满斗志的时刻，那些任务都是充满挑战，不能轻易完成的，但我们具备完成那个任务的能力与资源。
而工作中让我们提不起精神的任务，往往是毫无挑战，或者不可能完成的事情。
征服欲是一件与难度和能力（资源）相关联的事情，当任务的难度过高，我们会选择放弃；当难度过低，我们也会选择放弃。
对于小明而言，3个月学会100种甜品，挑战过大，他并完成这个任务的资源。他只有每周一天的时间，也就是说三个月的时间实际上是12天。12天学100种甜的做法，一天要学8-9种。而小明实际上一天只能学2种，最多一次也只有4种。
公众号无法坚持下去，是因为这件事对于他来说，就像记日记一样，他觉得多花这个时间似乎不如多写一种甜品，或者打个王者。写不写对于他来说，都一样。
小明意识到自己的阶段性目标出现了难度过高和过低的问题，所以他进行了调整。三个月学会，40种甜品做法，平均下来一天三种，有点难度但不是不可以完成；三个月让公众号有1000个粉丝，半年盈利无论多少。公众号不仅仅只是写作，开始与梦想挂钩（盈利能帮助他实现梦想），同时有了挑战。
3、 缺少外在的正向反馈机制
又过了一个月，小明完成了所有阶段性目标。学会了43种甜品，有了1020个粉丝，超额达成。但是他又没有了动力，连下个阶段的计划都不想做。
过去的三个月，对于他来说，还是有点痛苦的。过去三个月，小明都是一个人一直默默地为梦想努力。
造成这个情形的谜底，就在谜面上。“一个人默默的努力”，小明没有外在的正反馈机制。小明因为害怕被别人嘲笑，从来没有和别人分享自己在做的事情。
然而我们做一件事情的激情，除了坚持、多巴胺，还需要正反馈机制。没有人可以连跪5场，还接着开下一盘王者，因为负反馈让他失去动力；但是反过来，连胜5场大部分人都会选择再接再厉。
但生活往往比游戏还苛刻，小明虽然自己会肯定自己的努力与付出，但为梦想努力，还需要外在的正反馈。
他开始不断与朋友、家人分享自己在做的事情和成果，也在公众号里希望大家支持它，接下来几乎每一点进步，除了他自己内心的肯定，他也收回了外部的社会肯定，他终于动力满满。
改变思维，不再盯着“不”
我们把小明的人生快进10年，现在的小明36岁，已经是圈内小有名气的甜品师，结了婚有了可爱的孩子。此时的他，已经有能力、财力进行创业了，但是他却害怕了。
他害怕的不是创业失败，这个一个终极问题，而是无数个细节。选址错误怎么办？名字不好听怎么办？招牌产品不符合大众口味怎么办？
每个选择错误，都会对创业造成影响，每一个他都不知道如何决策。
直到小明看到一句话“人的大脑是无法理解否定句的。”
是的，人的大脑是无法理解否定句的，我们可以做一个实验。
“不要去想粉色的大象。”
我们的大脑并不会理解，这是一个否定的语句，这导致当我们对自己说，“小心不要失败”时，大脑里充斥着的是“失败”。
滑雪运动员最重要的就是不要撞到树，但是他们不会对自己说“不要撞到树”，而是对自己说“看清路”。
所以，在做一件事情的时候，预先评估风险，想办法去避免风险，是一个非常有价值的行为。但在如果我们让风险充满我们的大脑，我们会无止尽的关注这个风险。
那么既然预先评估风险是个好行为，而大家又容易关注“粉色的大象”，我们应该怎么办？
其实方法也很简单，我们可以直达终极结果，如果失败了怎么办？如果失败这个结果可以承受，那么你就不用再去关注这些“粉色的大象”（废话）。
如果不可以承受，那么你只需要把让你困扰的问题翻转一下，例如把“选错地址怎么办”变成“如何才能选择一个好的地址”？看，你的大脑已经开始自动思考如何解决了。
正向的质疑更有利于我们大脑主动思考，而不是制造焦虑情绪。
人生很迷茫没有目标怎么办篇2
一、迷茫的来源：
其实迷茫的来源无非就是这以下几点：
①自己的现实生活和理想状态存在较大差距。
②周围比自己优秀的人带来的各种压力。
③自己的能力支持不了自己的责任。
我感觉最主要的就是第一点，就是理想和现实的差距所产生的迷茫，不知道自己未来改何去何从。
二、如何走出迷茫：
如果你感到迷茫，证明你还有追求。
这句话其实就是对自己最好的一句激励，想想这句话说的是否正确呢?当然是正确了，因为现实和理想存在差距所以我们迷茫。那恰恰说明了自己是一个不甘于现状的状态。如果理想和现实存在差距的前提下自己便选择了随遇而安，那么又怎会迷茫呢。
走出迷茫，我们应该这样做：
①平静自己，确认自己内心深处真正的追求到底是什么。
②为实现自己的梦想制定计划，计划分为短期目标和长期目标。
不断激励自己前进，不要过于松懈。虽然实现梦想是一个漫长的过程，但是在这期间的努力是不会白费的。
说到最后，如果你渴望看到更多的自己，敢做点“自己可能不会做的事”，想遇见一群不断突破自己的人，与他们交换经历和观点。
复盘可以从四个方面来：回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。
回顾一下自己当初制定的目标，不忘初心，才能走的更远。
根据自己当初的目标，再结合现在的实际进展，看一下目标里要完成的那些事，自己现在完成了多少，还有哪些是没有做到的，哪些是需要改进的。
那些已经完成的，做的好的地方继续保持，总结经验。没有完成的，分析一下原因，是客观原因还是主观原因导致的，后面应该如何避免。
在复盘的过程中，也可以根据实际情况对目标进行调整，每个阶段都有它对应的目标，前一阶段的目标完成了，就要开始进行下一个阶段的目标，同样是按照之前的方法来制定计划，细分到每个月，每周，每天，要做什么。
只有不断的坚持去做，每天做一些可以让目标更进一步的事情，定期总结，这样最终才能实现自己的目标。过上自己喜欢的人生。
实现自己的目标其实并没有那么难，我们欠缺的是目标管理的能力，只有弄明白自己一生的目标到底是什么，才能进行下一步。
没有目标的人生，人就容易变得持续性懒散，间歇性充满斗志。 当弄明白自己心里真正想过什么样的人生，人生才会变得有意义，努力也会变得有方向。
人生很迷茫没有目标怎么办篇3
01 如何才能找到自己一生的目标
我们都知道，先有目标才能根据目标去制定自己的计划，然后一步一步的去执行。
很多人都制定过目标，但是却没有真正的坚持下去，很多时候都是坚持了一段时间就放弃了，有的人仅仅是定了一个目标，却从来没有为自己的目标去努力过。这样的结果就是一年又一年过去了，依然是一事无成。
看着身边的人一个个都实现了自己的目标，自己却依然很迷茫，甚至开始怀疑自己。
既然目标那么重要，那么，我们应该如何找到自己一生的目标呢？
在《人生效率手册》这本书里，张萌给大家介绍了一个方法，简称“七个人物法”。
7个人物法一共有5个步骤。
第一步：想出一个人的名字。这个人一定要是你真正想成为的人，当你有一天成为这个人的时候，你对人生的满意度会达到100%。
举个例子，你是一名网络小说家，你想成为唐家三少那样的知名作家，那么这个人就是你想成为的人。可以在纸上写下唐家三少这个名字。
第二步：除了唐家三少之外，你还想成为谁？用同样的方法，再写下另外6个人的名字。
如果你想不到另外6个人，可以通过百度搜索或者微信搜索，搜索相关的人物，把这些名单同样写在纸上。
第三步：总结这7个人所具备的核心能力。
这7个人既然是你想成为的人，那么他们一定是在相关的领域有已经取得成就，并且有自己的核心能力，这是别人拿不走的，所以才会让你羡慕。
纸上已经写下的7个人 ，按照顺序把他们所具备的硬本领写下来，每个人找出3个，加一起就是21个。
在这21个硬本领中，有很多事想通的，比如前面说的唐家三少，他属于写作领域，那么和他相关的人物，共同具备的一个能力肯定就是写作。
把这7个人物21个共同点找到之后，按照从多到少排列，排在最前面的三个所有人都具备的能力，就是你接下来要努力的方向。
第四步:根据自己的实际情况来学习硬本领。
比如你总结出来的3个能力分别是写作，演讲，营销。再结合自己的情况，如果你的写作能力已经很好，那么接下来你只需要继续学习演讲和营销就可以。
若是目前三个方面都比较欠缺，那这这三个都需要去学习。
第五步：确定今年要学习的硬本领。
比如你在写作，演讲，营销三个方面都和欠缺，那么我们要想一下，这三个本领，我们要先学哪个，最后学哪个？
假如你已经确定了今年要好好学习写作，那么这个就是你接下来一年要为之努力的方向。
你需要再给自己制定一个详细的计划，多长时间达到什么水平，为了达到这个水平，每天需要写多少字，最好每天固定一个时间来写作，养成习惯。
7个人物法是一个非常简单又容易操作的方法，帮我们在迷茫中找出自己的人生方向，并且坚定的走下去，不至于在多年以后，依然一事无成，后悔终生。
02 如何实现自己的人生目标
明确的目标是时间管理的第一步。
有时候总觉得什么也没有做，一整天就过完了，这是因为我们没有提前想好目标，想好我们今天应该怎么过，要做些什么。刷刷手机，看看电视，时间就这样悄悄地溜走了。由此可见，目标的重要性。
当我们确定了自己的目标之后，接下来要做的就是时间管理，根据自己的目标来安排每天的生活，写下每天要做的事情。
我们的目标一定要够具体，详细，当我们确定一个目标之后，还要分析一下它的可行性。
因为有时候有的目标虽然很好，但是并不一定适合现在的我们，我们要根据自己的实际情况来定自己的目标。
刚开始的目标不用设置的特别大，我们一定要确保这个目标是可以实现的，我们要给它一个期限，比如2-3年。如果目标过于宏大，需要很久才能实现，很可能中途因为看不到成效就放弃了。
在执行计划的过程中，有三个原则我们需要注意：目标性法则，要事优先法则，组织计划性法则。
目标性法则就是前面说的目标要明确，并且可行。
要事优先则是说任何时候，把目前最重要的事情放在前面做，要练习写作，那么目前写作就是最重要的事情，其他的可以暂时不做。
而组织计划性法则，需要我们了解自己有哪些时间是可控的，哪些时间又是不可控的，根据这些时间来安排自己的计划，确保自己的计划可以正常进行。
可以把自己的大目标进行拆分，细分到每天应该做什么，又该如何去做，多久可以看到成效，如果中途遇到困难，又要怎么去应对。在这方面，可以借助一些工具，比如To do ,这是一个APP，可以每天写下当天要做的事情，做完一件就打个勾。
如果不喜欢APP，那就可以借助手账来做好时间记录，把每天要做的事情变得可视化，而不是仅仅停留在自己的脑海里。
根据目标来倒推目前应该做什么，并且坚定不移的做下去，不管遇到什么困难，都决不放弃。
有句话说的好：坚持就是胜利。确定可行的目标，坚持下去，才能够最终取得成功。
03 做好总结复盘
孔子曾经说过“温故而知新”，复习旧知识，学习新知识，我们在实现目标的过程中也是一样，每过一段时间就要做个复盘。