不想参加公司活动怎么拒绝篇1
一、社交能力越差的人，越不喜欢参加集体活动
有人觉得，一个人社交能力差，那他就应该多参加集体活动才对，能锻炼自己。
但实际上，正好反过来，许多社交能力不好的人，会更不愿意参与集体活动。
我一个大学室友就是这样，这哥们不擅长与人交际。一对一也许还好，到了集体活动中总是不自在，说不上话，也不知道怎么融入。
大学里老师组织我们报名去毅行，大家都去，也只有他一个人不愿意报名。
后来毕业后，他到了工作单位据说也是如此，反正什么集体活动都不喜欢参加，也不擅长表现，除非领导硬性要求他去。
大家也知道他就是不擅长社会交际，可本质上他是能力越差越害怕展示自己，这是一种骨子里的自卑心理。宁愿选择逃避，也不愿意去改变自己。
二、性格孤僻的人，也不喜欢参加集体活动
一个性格孤僻的人，是不喜欢群聚的。
这种人往往比较内向，缺乏安全感，又或者非常自我中心。
我一个同事就是如此，她从小没了父亲，母亲改嫁后是爷爷奶奶把她抚养大。
所以她不太爱说话，但是靠着很强的财务专业能力，进入了公司工作。
因为工作努力，她的领导对她也挺认可，但唯独就是一个问题领导很头疼，就是她不太喜欢参加集体活动。
做事喜欢一个人，心情不好了也是一个人消化。
领导说这女生其实很有思想，只是不爱把话和人沟通，安全感极差，好像生怕别人看透了自己一样。
好在领导这人不错，对她很有耐心和理解，带动部门的同事去关心她，拉她参加一些活动，这女生渐渐有了一些改变，也没那么排斥集体活动了。
孤僻，其实不是人的天性，人生来就是群聚动物，后天形成的孤僻心理都可以改变。你能敞开心扉，就会发现不一样的自己。
三、只聚焦事业的人，会忙的没有时间参加集体活动
职场上，当你个人很忙很忙的时候，会放弃参加集体活动的机会。
这种忙，有时是由于真的任务紧急和活动有了冲突，有的却是不想放弃赚钱的时间。
就如我那个业务做得很好的同事一样，这类人看中成就与金钱大于人际关系。他们不在乎别人的眼光，甚至是领导的看法，因为他们也有不参加活动的底气。
对这类人，我觉得没有对或者错，只是个人的一种生活方式选择。时间，是上帝给我们最公平的东西，你选择了把时间花在这一端，必然会放弃那一端。
所以，相清楚自己要什么很重要。
不想参加公司活动怎么拒绝篇2
不要过早答复对方
当突然间遇到同事或者朋友邀请你的时候，不要过早的答复对方说没空去或不去，需要有一个缓冲和过度的时间，比如问一下对方邀请的是什么活动，最重要的是知道邀请的是哪一天，不然的话，对方还没说是哪一天，你就说那一天没空的话，显得多尴尬呀，所以不要过早答复对方，了解一下邀请的具体情况之后再办法拒绝，也是给对方和自己一个很好的台阶下。
以工作为由拒绝别人的邀请
了解别人邀请的具体活动和时间之后，可以以工作的原因作为拒绝别人邀请的理由，毕竟工作为大，就算这个活动搞的多有意义，多少人参加，多热闹也好，在工作面前，都会显得那么渺小，如果为了让你参加活动而使你丢了工作，这个责任谁也负不起，所以大部分人都能够理解的，也是一种常用有效拒绝别人邀约的方式。
以家人为由拒绝别人的邀请
如果对方知道你周末不用上班或者了解你的工作休息时间，那么再用工作进行拒绝就不妥了，这时可以以家人为理由进行拒绝，比如有家庭的，就说要陪父母、孩子或者丈夫/妻子去哪里，还没结婚的，也可以说陪男/女朋友去哪里之类的，这样的话，也是很好拒绝别人邀请的。
以学习/进修为由拒绝别人的邀请
如果还在读书的，可以以学习或者考试作为拒绝邀请的理由，在职的人士，也可以以自己保修的课程和考试作为挡箭牌，并强调这些课程或者考试的重要性，既然那么重要，那么拒绝别人的邀请也是理所当然的。
通过活动找茬的方式拒绝别人的邀请
在了解朋友邀请你的'具体情况之后，可以针对这次活动情况进行找茬，比如是爬山活动，就说自己不喜欢爬山或者爬山不适合自己为由，并列出一系列的证据，也可以因为拿参加活动中的某些人来说事，说跟参加活动的某个人关系不是很好，既然他参加了，那自己就不想参加了，这样的话，作为邀请人，也不好意思说什么的。
以自己身体不适作为理由进行拒绝
还可以以自己身体不适作为理由对别人的邀请进行委婉的拒绝，比如最近刚好感冒了，或者带点咳嗽，还可以说最近工作压力大，需要好好休息调整，如果以这些个人不适原因作为拒绝的理由，别人一般也不好再说什么的。
可以用先邀请来拒绝后邀请
同样，在了解别人邀约活动的情况或者时间之后，可以告知对方在同样的一个时间里，自己跟别人约好要一起吃饭或者聚会的，由于先来后到的缘故，那么这一次拒绝对方的邀请就显得很合理了。
不想参加公司活动怎么拒绝篇3
一，用肢体语言来表达“不”。
摇一摇摆一摆手，后指一指桌子上的文件或补一句说：“你知道的，老板安排加班。”不管对方知不知道加班，也不会追问事实，工作重不重要人所共识。
二，委婉拒绝，给对方一个台阶。
直路不敢走就选择拐弯，不管惹不起还是惹得起，给人留个面子不伤和气。
可以先同意后找个理由说服，你可以这样回答：“参加活动，太棒了，好久没有参加过什么活动，可是……”再找一个什么理由说出来就行，虽然遭拒绝了，还是会理解的，又没伤和气，只是表示了遗憾。
也可这样说：“没问题，但是妻子出差了，孩子需要照顾，等下次有机会一定叫上我。”婉转拒绝了，只有等待下次了，至少可以减少几次这种类似的活动。
三，敷衍式回答。
把问题引到别件事情上，告诉对方“不是不想去，而是工作一大堆，你看这些工作还有一大堆，做人太难了……”采用情感共振
，表示了无奈，获得了同情或同感，活动参不参加已经不是主要矛盾了，没人再为难了。
四，答非所问。
你可以这样回答：“过会我还要参加一个会议，时间快来不急了。”让对方感觉你真的是一个大忙人，不好意思再催第二次了，会知趣的离开。
五，使用商量的口气。
不管是同事、朋友、还是上司，都可以这样说：“今天太对不起了，我实在太忙了，抽不出时间来呀！看来只有下次了，谢谢你的好意了，我心领了。”让对方感觉你挺尊重他的，不会太多勉强和为难自己。
六，先拒后回敬对方。
对于比较重要的人物，自己又不敢太得罪人家，只好先拒绝，等自己有空的时候请对方吃一顿饭来弥补一下，让对方心理舒适些，也可以借这个理由来变法儿拉拢关系。可以这样回答：“真的不好意思，我有好多工作上的事要赶在今天做完，这次没能参加活动，实在抱歉，改天请你吃一顿来赔罪。”
七，对于公司或上司安排的活动，可要注意回答方式了。
公司和上司是我们惹不起的，随便拒绝就表明了自己的态度，给人感觉你是不重视这项活动，有意还是无意也让人不理解。对于这种情况可以这样回答：“张总，我还要加班，虽然明天是周末，真的参加不了这个活动。下周有一个客户要签合同，有好多资料需要补全，不过请您放心，我在家也要加班补全，不误事的。”
如果上司要自己参加活动，也可以借由公司要的那份文件资料不全，时间上来不及了，这次活动就不参加了。
拒绝是一门艺术，为了自己的生活由自己掌控，少被其它事情和人来困扰，学会拒绝可以让自己轻松些。