百合干怎么吃营养最好 百合干怎么吃

1、主料：百合、银耳、红薯。辅料：枸杞。

2、操作步骤：提前一晚把银耳百合洗净泡上；早上起来放在电饭锅一起煲粥1小时即可；枸杞待开锅5分钟前放进。

3、操作注意事项:银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。