女人想变漂亮改变从哪里开始篇1
1、多活动脖子
其实在现在电子科技发达的时代，大街小巷或者公交地铁上都随处可见的低头族，很多人都沉迷于低头玩手机，虽说这个问题已经很普遍了，但是不得不说低头玩手机危害还是蛮大的，首先最严重的就是双下巴问题。因为长时间低头玩手机，很容易导致脸颊和下巴的肌肉因重力而下垂，从而导致皮肤受压迫松弛老态的问题。或者对因为习惯问题导致出现弯腰驼背的现象，非常的影响颜值。
因为凡事都要适度，不是说不能玩手机，而是要适当的学会让自己放松，比如没事的时候多仰头活动活动脖子，可以达到很好的拉伸肌肉作用，预防颈纹以及双下巴的产生，脖子也会慢慢变得修长，轻松养出天鹅颈。
2、每天捏鼻梁
鼻子作为我们五官中最为突出的地方，在能够很大程度的影响着我们的颜值和气质，而且鼻梁的高低基本上能够决定着我们整个五官的立体精致程度。如果拥有高挺的鼻梁那么则会让我们看起来整个五官相对更加的立体。但是对于我们亚洲大多数的长相基本上都是五官相对较为扁平，主要原因其实还是因为鼻梁不如欧美人那般的高挺。所以对于塌鼻梁的女生来说，无疑是一件很烦恼的.事情。
所以，我们平常可以采用捏鼻梁的方式从而让我们的鼻子看能否慢慢的达到一个改变与提升，因为我们的鼻梁是软骨，经常的捏的话还是会有改善的。我们可以多捏捏两个眼睛中间鼻骨的那个位置即可，虽然达不到整体的效果但还是能够看起来更加的立体一些哦。
3、睡前做瑜伽
其实我们生活中不难发现，那些经常喜欢练瑜伽的女生除了身材和气质比较好以外，皮肤也能够保养的非常不错。这个主要是因为经常练瑜伽能够达到很好的塑造身形的效果，让我们整个身材的线条变得更加的均匀好看。而且瑜伽能够达到修身养性的效果，能够促进我们的新陈代谢与血液循环，因此除了能够改变身型以外还能够达到一个很好的美容养颜效果。
而在这里为什么建议大家在晚上睡前做瑜伽呢？主要是因为睡前半小时练瑜伽能够放松我们的身体，从而消除一天的疲劳，让全身心得到舒展与放松，因此能够让我们更好地促进睡眠质量，所以基本上练完瑜伽之后都能够更快地入睡，并且第二天醒来整个人的精气神也会变得特别的好。
4、按摩脸蛋
这里跟大家说到的要多按摩脸蛋是在平常涂抹护肤品的时候加以按摩，并不是建议大家有事没事的就去摸自己的脸蛋哦，因为我们的双手平常会接触到很多东西，因此容易滋生到很多细菌，直接摸脸就会很容易将细菌带到脸上，从而导致皮肤变差。但是我们在涂抹护肤品的时候加以按摩的效果是不同的，因为涂抹护肤品基本上我们都会先把手清洗干净，而配合按摩的手法能够加强脸部的血液循环，促进肌肤新陈代谢，不仅能够能够促进护肤品的吸收，而且还能够让脸色变好看，达到紧致肌肤以及减少皱纹延缓衰老的效果。
不过我们在涂抹护肤品的时候需要注意的是，一般情况下我们在涂抹的时候都是建议从下往上涂抹，从里到外的方向进行提拉式按摩，因为受地心引力的影响，加上年龄的增长皮肤很容易出现松弛等现象，采用这样的手法加以按摩能够紧致肌肤，让皮肤保持在最佳的状态。
女人想变漂亮改变从哪里开始篇2
1、早起空腹喝一杯水
喝水也是美容养颜的一大法宝。因为喝水能够促进身体新陈代谢，让身体更加健康。喝水也能够面部容颜更加细腻有光泽感，只有皮肤得到了充足的水分供给，才能够从最深层水润起来。对养成好皮肤也是一个很好的选择。为了让皮肤更好，可以选择加少许的蜂蜜水，每天1坚持这样做，时间久了你会发现皮肤好了，身体也变更好了。
2、给肌肤补水
俗话说：女人是水做的，那么皮肤干燥当然对于肌肤不好了，如今秋燥来袭，更要注重肌肤的补水，除了日常的水乳外，坚持每天睡觉前敷一片面膜，长期下去肌肤也会变得水润有光泽。除了脸部和手部的补水之外，各个身体上的也要注意保养，因此每次洗完澡后擦点身体乳，让肌肤告别干皮，更加光滑水嫩。
3、注意眼部保养
很多人在肌肤保养时都不重视眼部护理，甚至连眼霜都不用，直接用面霜代替，这样做十分不科学。人的眼周肌肤很薄，是整个面部当中最容易也是最先衰老的部位，例如黑眼圈、眼袋、泪沟深陷等问题的出现。眼周肌肤可以真实反映出一个人的皮肤状态。因此，一定要注重眼部护理，适时地使用眼霜。注意：在涂眼霜的时候不要挤很多，少量多次，以免长脂肪粒。
4、出门化淡妆
很多女人觉得自己年纪大了，出门也不怎么收拾自己，更别说化妆了。但是放眼望去，你会看到大街上的年龄大的女人都非常的精致，回头率极高。当然也不用化很浓很精致的妆，只需要搭理下眉毛、擦点隔离霜，然后涂上适合自己的口红，瞬间精气神上来了。
5、每日做好防晒
有句话说：任何不谈防晒的保养都是耍流氓！所以，想要变白、皮肤变好？你坚持防晒了没？因此出门前，你即使没时间整理自己，也要擦点防晒霜再出门。
6、自带体香
在我们身边会遇到这类人，他们从你身边经过，会有一股淡淡的清香，问起来很舒服。如果你对香水过敏的话，不妨选择利用洗衣服，将香味留在衣服上，这样出来的香味不浓很清淡。我们可以选择洗衣凝珠，洗衣服的时候放上一颗，不仅能够起到去污的作用，而且还有很强的保香能力，闻起来整个人都是香香的。