孕前身体状态决定胎儿体质篇1
如何调整到最佳的怀孕状态
生一个健康的宝宝需要提前做很多功课，但这不仅仅是戒烟、戒酒或吸毒。为了让宝宝更健康、更聪明，选择怀孕的时间非常重要。例如，最好不要在初冬或初春怀孕，不要在月经期怀孕，甚至在雷雨天也不要怀孕。
一、如果你打算生孩子，你最好尽快怀孕
生育决定后，不要再拖延，否则身体组织不断老化，卵子的活力越来越低，这直接影响胚胎的质量。
二、积极治疗体内某些疾病
35岁以后，孕期各种疾病的发生率很大，不仅会影响受孕，还会影响自身和胎儿的健康安全。因此，在怀孕前，必须先进行积极治疗，然后在怀孕后完全治愈。
三、怀孕前准备健康检查
高龄妊娠的女性比年轻女性更容易出现身体异常，所以在怀孕前要去医院做一次全面的体检，包括丈夫。如有异常，应先积极治疗，调整身体至健康状态。
四、每天保持足够的睡眠
充足的睡眠可以提高人体免疫力，增强器官和组织特别是生殖系统的功能，有助于形成优质受精卵。
五、做好充分的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备，充足优质的营养将有助于提高鸡蛋质量。
孕前身体状态决定胎儿体质篇2
孕前身体状态决定胎儿体质
身体状态决定胎儿体质
因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。
早晨受孕优于夜间
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测，男性的激素水平也较高。
禁忌
受孕时间十忌
1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的'事故等)；
2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；
3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；
4、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；
5、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；
6、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；
7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；
8、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；
9、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；
10、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。