美白是现在女性都非常关注的问题，目前很多人都在想要通过饮食治疗的方法来进行美白，牛奶美白是一种常见的美白方法，但是目前网络上面关于牛奶美白的方法介绍是多方面的，不仅可以使用牛奶敷面膜，同时长时间的喝牛奶也会具有好的美白效果，那么纯牛奶美白方法有哪些？
1、香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润：熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15—20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
2、牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
3、美白产品牛奶+橄榄油+面粉美白祛斑方法：取1汤匙牛奶，美白祛斑方法加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。此美白产品敷面剂具有除皱美容、增加皮肤弹性功效。
4、牛奶+草莓方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，祛斑技巧拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，祛斑技巧保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此纯牛奶美白方法为瑞士护肤古秘方之一，有祛斑技巧、清洁皮肤，除皱美容，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。
并不是每个人都适合使用牛奶进行美白，盲目的使用牛奶进行美白甚至还会对于皮肤造成严重的伤害，美白是一个长时间的系统工程，只有长时间的坚持才能起到好的美白效果，使用一些有效的食疗方法来进行美白也可以起到好的美白效果。