有气质和没气质对比照篇1
什么样的女人才算有气质呢
1、自信
有的人每天都在抱怨，抱怨自己为什么做不到，抱怨自己的生活为何如此糟糕，羡慕别人的生活为何可以如此潇洒，羡慕别人为什么可以如此优秀。也许你很优秀，但你还在抱怨，这都是缺乏自信心所造成的。
自信是成功的保证，有自信心的人每天都是正能量满满。自信心可以鼓舞人们去克服困难，不断进步，这也是一种有魅力的气质。
2、体态好
有气质的女人即使没有惊天容颜，也不会瘦成麻杆或者胖成肉墩或者弯腰驼背，气质女人会根据自己的身体情况将体态保持在一种相对完美的状态。
走路的时候会挺直腰背，只要你能做好这一点，你就已经跑赢了绝大多数的人，走路的姿势可以给别人很多的潜台词，他甚至可以看出来你的最近的一种生活状态以及自己的自信程度。所以想要有气质的女生对于这一点一定要多加注意。
3、性格谈吐
说实话，一个有气质的女生，从她的性格谈吐之中就能够看出来了。有气质的女生，通常情商较高，在与人交往的时候能够有同理心，懂得体谅别人，换位思考，周围人也都会喜欢和她接触。
相反那种只为考虑自己不顾及别人感受的人是没有气质可言的，也会让人心生厌恶。
4、着装得体，干净
女人的着装给人第一印象很重要，每天打扮得优雅得体，干净利落，虽然不是很昂贵的衣服，但依然穿出自己的风格，让人看起来很舒服，出门前照照镜子，对自己笑笑。
不得不说，人靠衣装，就算再普通的女人，一番打扮之后，也自然而然让人觉得特别有气质。
5、喜欢阅读
有一种气质叫做书香气，我们所知道的林徽因、张爱玲就是有着这样气质的女人，她们的容貌算不上倾国倾城，但是却都腹有诗书气自华，就是饱读诗书而慢慢沉淀在体内的气质，这种气质会由内而外的散发出来，是最为持久迷人的，不需要刻意为之，举手投足间都会散发着魅力，女人不管在什么年龄段多读点益书都是好的。
判断一个女人的打扮是否有气质，无关颜值，重要的是这几方面!如果你拥有这5点，即使你颜值并不高，但你已经良好的气质了。
决定女人有没有气质，是这4个习惯，而不是长相
一个女人真正的美丽，是她们由内而外散发出的独一无二的气质。人的一生说长不长，说短不短，一些外在的东西，比如财富、地位等，都会有消失殆尽的那天，但是气质会长久陪伴你。
有的人觉得一个女人长得好就是气质好，这种想法是错误的，事实上决定一个女人有没有气质的在于这4个习惯，而不是长相。
1、坚持锻炼，保持好身材和精神面貌
现在很多人的工作环境都是在室内坐在电脑桌前，很多人一坐就是一天，基本上都不会起身活动。有气质的女人在下班过后，不会回到家瘫坐在沙发上，她们知道有一个好的身材和精神面貌有多么重要，于是会选择到健身房锻炼。
一个女人想要有自己的气质，养成经常锻炼的习惯是很必要的，那些经常出入健身房的'女人身体线条更美，精神面貌更好。
经常锻炼身体，哪怕是以后老了，也会有很好的精神状态。
2、保持积极乐观的心态，勇敢面对生活的困难
你的身边是否有这样的女人呢?经常是苦大仇深，埋怨生活。这样的女人大多是脸上写满了沧桑，面色枯黄，没有气质可言。
但是也有一种女人，生活里总是积极向上的模样，也会遇到不顺心的事情，但还是会以积极的态度面对困境。
怀揣一份年轻的心态，能让自己看起来更加年轻，做事情的时候也充满活力，脸上往往洋溢着笑容。别人和她相处的时候，心情也会变得明朗。
乐观的心态会让整个人神采奕奕，走在人群中散发独特的气质。
3、坚持学习，不断提升自己
长相再好的女人，也总有变老的一天，但是一个有知识涵养的女人，随着年龄的增长会更加有韵味。有很多女人结婚生孩子之后，都会把重心放在家庭上，而忽视了自己的修养。
那些聪明的女人不会放弃自己的成长，不管在什么时候都不会放弃学习，她们知道让自己变得优秀是很重要的。
随着年龄的增长，女人的气质有很大一部分表现在学识里，腹有诗书气自华大概就是这个道理了。
4、不骄不躁，从容应对困难
女人一般遇到紧急情况的时候会慌乱，就容易乱了手脚，但是有气质的女人一般都会沉稳应对，从容不迫。
有一个不骄不躁的性格，其实是发自内心的自信，她们对自己有足够的信心能够解决面对的问题。正是因为这个自信，才会让她们洋溢这不一样的气质。
有气质和没气质对比照篇2
真正有气质的女人从不轻易做这三件事
1、从不炫耀：炫耀是给自己制造敌人
真正有气质的女人从不轻易炫耀自己身边的事情。
亦舒曾说，真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，
去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。
有一次作家米切尔参加一个作家谈论会。会上她一直安安静静的坐着，也不说话。
后来有一个人过来和她交谈，他大肆吹捧自己写了多少文章，出了很多书，他看到夫人频频点头，很是满足。觉得自己真是棒极了。
最后要走的时候，他忽然觉得对米切尔还一无所知，于是轻轻问夫人，你有没有写过什么作品。
密切尔悄悄的回答，我没有写像您这么多书，不过我只写了一本,那就是《飘》。
这个人才得知原来这个人就是大名鼎鼎的作家米切尔，他为自己的吹嘘羞愧不已。
真正有气质的女人不爱炫耀，是因为反而知道越多，越知道自己不知道得多。
她们懂得大山的静默也依然不影响其高大。
而且从社交角度上来说，炫耀本身就是容易给自己制造敌人。
有一本经典的书籍《言行潜规则》讲述到，如果我们真心想要炫耀自己的成功，请一定附上你的糗事，这样才可以化解成功给别人带来的尴尬，与预防嫉妒之心。
炫耀是气质女人的大敌，也是一个人缺乏素养内在表现。
2、从不轻易失信：才能赢得他人支持
真正有气质的女人从不失信。她们对待自己的诺言看得很重。
也许很多人轻视了语言的力量。一个认真对待自己所说的话，她会更好尊重自己，也会更好维护自我圣洁的内心。
在他们心目中，做得到就做答应下来，做不到，她们会很明确的拒绝她们。
小时候，邓颖超有次答应了自己同学周末要去她家里玩，后来下了很大雨，邓颖超的家人让她不要去了。
而邓颖超坚持要去，她说自己答应过别人 事情就一定要做到。就是这股从小树立的信任，后来让邓颖超成为大家所信任佩服的女子。
有气质的女人言行恪守，他们尊重自己的诺言，其实就是做到表里如一。
更是让大家知道，诚信是一个人的道德底线，更是我们需要恪守的原则。
3、从不说过于绝对的话
有气质的女人，第三个特点，是从不说绝对的话。
什么是绝对的话，就是她们从来不会说，你不会有出息了，也不会说你这辈子就这样了。
他们深知人生无常，不说绝对的话，其实就是给他人与自己留一条后路。
人生之路，峰回路转，谁能说得清楚谁的命运，不说绝对的话代表了她们一种圆融的智慧与大度。
也是她们给予别人的信任与期待。
在她们眼里，话语绝对是有力量的，她们所说的话大多是有希望有力量。
这种绝对的话有时往往带给他人是一种伤害。
我身边认识一个非常有气质的女生，每次和她聊天，你都会发现她的话语充满了辩证的力量。
她说自己深深被老子影响，老子曾说祸福所依。我们在与人相处的时候也是如此。
往往我们口不择言，说过于绝对的话，就可能遭到生活的报复。
身边有一个人她自己从来没有丢过东西，后来她就肆无忌惮的说道，你看你们，都是不小心造成的，我就从不会丢东西。
后来不久之后，这个女生宿舍也发生偷窃事件，女生的电脑不翼而飞。
从某种意义上来说，不说绝对的话，其实也是告诉我们，事情与事情之间也是存在相互转换的。
这世上从来没有绝对的事，所以我们对待他人都需要十分注意自己的言语，是否有过满过傲的现象。
从心理学角度上来说，言语是和潜意识相通的，只有我们十分注意内在的潜意识，防微杜渐，我们才可能真正平安。
真正有气质的女人其实懂得人生无常的，所以不说绝对的话，不失信，不炫耀自己，
皆是因为人生很多时候都是变化的，我们只有心里装得下他人，随时调整好自己，做好充足准备，才能做到真正的宠辱不惊。
有气质和没气质对比照篇3
看到这里，想必区别已经很明显了，就是斜方肌的区别——斜方肌是头部和肩部向后拉的背部肌肉。两块斜方肌从脊椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨。他们可使头部抬起和倾斜，并使双肩抬起或稳定。
1、耸起的斜方肌会让我们的脖子缩短5cm，从而显得人更矮
看一组比较图，同一个人，坚持锻炼瘦下来远离斜方肌练成直角肩蚂蚁腰时，气质与以前的气质相差很明显，同样穿吊带衫，可是气质却不是一个等级。
耸起的斜方肌视觉上让人觉得脖子缩短，很显粗壮，不够细长，一个人的身高不知不觉就被缩矮了，不仅如此，看起来还特别没有气质，穿吊带类衣服不仅没有达到性感的效果，反而会暴露身材的缺点。
2、斜方肌会让背变厚，有时候明明是90斤的体重，可上半身却像130斤
说到这里，不得不提一下女星刘亦菲。刘亦菲的颜值是大家都认可的，堪称为神仙姐姐。但同时，刘亦菲的斜方肌也是大家都知道的，明明体重不重的她，为何视觉上让人觉得有些壮？
其实这与斜方肌有很大的关系，斜方肌会使背部变厚，整个肩膀往下走。而堆积起来的肉却让整个人看起来十分的结实，粗壮，看不到肩膀的一点线条。
溜肩绝对让一个人的气质降低，虽说刘亦菲的气质是真的很高，颜值也很高，但美是无穷的，如果刘亦菲没有斜方肌，那么是不是会更加的美？
以前存在斜方肌的时候真的是黑暗时期，不管穿多么好看的衣服，多么精致的脸蛋，都会让斜方肌给抢了眼，明明很瘦小的，上半身一下子就变得很粗壮，但现在的斜方肌已经没有了，这样的直角肩真的让她的气质上了很高的档次。
那么如何去改善斜方肌？以下三个动作，睡前几分钟，坚持锻炼，远离斜方肌练成气质女！
想要消除斜方肌，首先我们必须先明白的一点是，斜方肌发达是双重因素导致的——斜方肌过于紧张+背肌力量不够而驼背，因此我们要针对因素而去作出改变。
动作一:
尽量往上抬下巴，胸背也同时往前挺，双臂伸到背后十指相扣不断拉伸，做4组×20秒，做完后可以明显能感觉斜方肌的放松。
动作二:
手肘必须夹紧身体两侧，同时大拇指朝上，用肩胛骨的力量带动手臂往两边打开，做4组×20秒，但千万不要耸肩。
动作三:
抱头开合双臂3×20秒组，双臂打开越靠后，效果会越好，但千万不能耸肩。