上班族怎么哺乳篇1
提前让宝宝适应喝挤出来的母乳
在你即将上班的前几天，就应该根据上班后的作息时间来调整喂奶时间，可以让家人把提前装进奶瓶的母乳喂给宝宝，注意这个适应过程一定要循序渐进。另外，让家人尽量将喂辅食的时间安排在你上班的时候，也不要在你下班回家前的半个小时之内给宝宝喂奶。
每天至少应该泌乳3次
倘若你希望一直坚持母乳喂养，那么每天至少应该泌乳3次，包括喂奶与挤奶。倘若一天仅喂一两次奶，乳房得不到足够的刺激，奶水就会越来越少，不利于长期的母乳喂养。
当给宝宝喂冷冻母乳的时候，必须先用冷水解冻，然后用低于50度的热水隔水加热，同样，冷藏的母乳也要用低于50度的热水隔水温热。当母乳均匀温热，奶温接近人的体温时就可以喂给宝宝吃了。
利用上班时间收集母乳
上班前妈咪要将吸奶器、奶瓶、挤乳袋或挤乳杯、冰块和保温桶恩物品准备好。上班时要携带奶瓶，利用工作休息时间以及午餐时间在卫生间等场所吸奶，然后将其保存于保温杯中，注意里面要用保鲜袋放上冰块。
每天妈咪可以在同一时间进行吸奶，如此到了那个特定的时间便会来奶，建议妈咪在工作时间每隔3个小时吸一次奶。下班后在携带母乳回家的过程中，依旧要低温保存。到家之后要立即存放到冰箱里。
特别要注意一点，就是要一一标明吸出的时间，以方便取用。
上班族妈妈如何储存母乳
妈妈在上班时的奶水用吸奶器吸出来后，需要按照以下的方法储存和给宝宝食用。
1、吸奶器要选小巧轻便的，如果公司没有冰箱，就要用带有冷藏功能的吸奶器，吸奶器和容器每次用完之后都要仔细清洗消毒。
2、每次吸出的母乳放在有盖的容器里，并要在容器外面标上精确的时间，冷藏时不要超过24小时，冷冻的也最好在一周内喝完，不要让宝宝吃过期的母乳。挤出的`母乳放进冰箱之前不要装得太满，也不要把盖子拧得太紧，以免容器冷冻后胀裂。
3、在给宝宝喂冷藏奶时，可用温水浸泡容器，隔水温热，不可直接加热，一次温热后，如果没有吃完，需要扔掉，不可再次冷藏饮用。如果是喂冷冻母乳，需要先用冷水解冻或放在冷藏室慢慢解冻后，再温热饮用。
上班族怎么哺乳篇2
首先，上班之前肯定要先给宝宝吃一次母乳。一早起来，大概七点多的样子，让宝宝先吃饱。如果孩子吃不完，那就用吸奶器将涨奶吸出来，放冰箱冷藏好。
上班期间，让家里的老人在九点多左右将冰箱的奶喂一下宝宝。这里又涉及到孩子的月龄问题，如果七个月后的宝宝，已经可以吃辅食了。所以，可以搭配些辅食喂宝宝。
但是，如果宝宝月龄太小，那么只能吃奶。冰箱冷藏的奶，也许有的宝宝会不想吃，那也要想办法让宝宝吃点，总比宝宝饿着好。若实在无奈，这时候就只能给宝宝添加奶粉了。
根据劳动法规定，有一个小时的哺乳假。所以，上班族宝妈可以在11点左右回到家给宝宝喂奶。如果有的单位允许，可以抱宝宝到单位喂奶也是可以的。
同样的办法，在下午去上班前喂一次宝宝，用吸奶器将多余的奶吸出来装好，下午三点左右拿出来喂宝宝喝，下午尽量早点下班到家喂宝宝。
其实，如果不是非要提前上班，不如先将工作放一放。上班族宝妈喂奶，对宝妈和孩子来说都非常不利，工作还可以再找，宝宝的成长错过了就不再有。