怎么看西瓜是否成熟了篇1
西瓜的热量 西瓜的热量是多少大卡
100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜（瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，可以相当于三碗米饭。 食用一个重约1680克的西瓜，需要慢跑62.7分钟来消耗。 1块西瓜（250.0克，可食部分140.0克)36大卡 1个（中)西瓜（3000.0克，可食部分1680.0克)437大卡 1个（大)西瓜（5000.0克，可食部分2800.0克)728大卡。
怎么吃西瓜减肥
1、西瓜番茄汁
材料：适量西瓜，番茄
做法：将西瓜榨汁，番茄用沸水冲烫去皮，切碎去籽榨汁，将西瓜汁和番茄汁混合饮用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是减肥食谱，将两者混合榨汁，果汁中含有大量膳食纤维，常喝能够增加饱腹感，也能消暑利尿，消除水肿，快速瘦身。
2、西瓜红茶
材料：五克红茶，适量西瓜
做法：将红茶加入沸水冲泡，然后加入切好的西瓜丁即可。西瓜红茶可以在三餐前食用，也可以用来代替晚餐食用。
瘦身功效：西瓜红茶能消暑清热，加快腹部脂肪的分解，消除全身水肿。
3、凉拌翠衣
材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法：将西瓜外层的硬皮和西瓜瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成条状，放入开水中焯一下后在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，将所有食材拌匀即可。
瘦身功效：这款凉菜卡路里低，清爽可口，能够促进肠胃的蠕动，有效减掉腹部脂肪。
以上就是为大家介绍的西瓜的热量是多少大卡相关知识，此外还介绍了怎么吃西瓜减肥，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
怎么看西瓜是否成熟了篇2
一、西瓜怎么看熟没熟？
1、掂重量
一般西瓜越成熟的，它的重量就会越轻，一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。
2、听声音
将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”的清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜，发出“突、突”声，说明西瓜的是成熟度比较高；发出“噗、噗”声，是过熟的瓜；发出“嗒、嗒”声的是生瓜。要是拍起来的感觉有点中空，代表已经过熟的西瓜，切开后可能卖相不佳。
3、看蒂头
比起新鲜油绿的蒂，选择看起来有点枯掉的蒂的话，可能会买到比较甜的西瓜。而如果是已经被摘掉蒂的西瓜，则看蒂被摘掉之后的蒂头部位，越向内凹陷的.西瓜会越甜。
4、看波纹
看表面的波纹如果越清晰、越明显，说明这个西瓜就越甜，而西瓜上的纹路颜色越浓则代表糖分越高，波纹的样子越像是闪电一样弯曲的也越好。而且切开西瓜果肉中间如果有一条白色的纹路，刚好连接西瓜的根部，就表明这种西瓜是被催熟过的，果肉虽然发红，但却没有完全长熟。这种西瓜味道特别清淡，甚至一点甜味都没有。
二、西瓜没熟怎么办？
1、西瓜没熟可以将其和苹果放在一起催熟，因为苹果里面有一种成分可以催熟，将不熟的西瓜与苹果放在一起可使西瓜变熟。
2、西瓜没熟不要浪费，可以将其做成饮料来喝，西瓜蜂蜜柠檬汁是夏天非常解暑的一个饮品，将西瓜和柠檬一起榨汁不仅不会浪费西瓜，而且口感也非常不错，将西瓜肉挖出放在杯中，柠檬切半挤汁到杯里，蜂蜜根据西瓜甜度适量倒入，榨汁机会将西瓜果肉打碎成泥，然后用网筛过滤掉残渣即可得到西瓜蜂蜜柠檬汁了。
此外，生西瓜也可以放熟，若是想要要7成熟以上可以在家里放2天在食用，注意储放过程中温度要适度，不要放在阳光直射下，防止西瓜变质。
怎么看西瓜是否成熟了篇3
西瓜的药膳偏方：
一、双汁饮
原料：西瓜、冬瓜各500克。
做法：
1、冬瓜去皮、瓤，切条，以水600毫升煮至剩200毫升，去渣待凉。
2、再将西瓜去皮、子，将瓜肉包裹汁，加入冬瓜汁内冷饮。
功效：每日1剂，连服1周。清热除湿，适用于湿疹。
二、翠衣粥
原料：西瓜皮200克，大米100克，冰糖30克。
做法：
1、将西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液；大米淘净。
2、将大米放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮40分钟后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶即成。
功效：夏日可早晚食用。清热解毒、利尿消肿。
三、三鲜汁
原料：西瓜1个，西红柿2个，黄瓜1根，白糖30克。
做法：
1、将西瓜切开，取瓤，去子；西红柿用水洗净，去皮；黄瓜去皮、子洗净，切丝。三料共装入纱布袋内，绞取汁液。
2、将汁液内加入白糖拌匀即成。
功效：清热利湿、生津止渴、利尿解毒，适于急性黄疸型肝炎兼高血压者饮用。代茶饮用。
四、西瓜砂仁蒜
原料：西瓜1个，蒜瓣2个（去皮)，砂仁30克。
做法：将西瓜开一小盖．去瓜瓤，留瓜皮，再把砂仁、蒜放入，用黄泥涂西瓜，如泥球，在日光下晒干，置木柴火炉上（忌用煤炭)，徐徐烘干后去泥，研面装瓶内备用。
功效：治病毒性肝炎。每日早晚送服15克。
五、西瓜蒜
原料：西瓜1个，蒜适量。
做法：西瓜切开蒂部，挖出瓤子，装满蒜瓣，仍以蒂盖好，用纸、黄泥封固，埋于糠火中，煨透取出，研成细粉。
功效：每日2次，每次吞服3克。
六、西瓜姜汁
西瓜1个，姜60克。瓜开一口，姜放瓜中，隔水蒸2小时即成。连汁带瓜分数次吃下。治慢性支气管炎。