女人体重指数多少正常篇1
体重指数怎么算
标准指数是当下人们常用来衡量体重的一个标准，对每个人体重的衡量都有重要的对比作用。他的算法有很多，其中人们最为常用的一种便是用身高减去105余下的公斤数，上下浮动10%都数于正常范围，比如一个女生165cm，那她的标准体重是（165-105)=60kg，那么在上下浮动10%即54~66kg都是正常的体重范围，上下浮动超过20%就是过瘦后者过胖了。
女人体重指数不要超过多少最健康
由于人们的身身材比例大不相同，所以常说的体重指数也要因人而异而对于女孩子来讲，一个人的体重是变量，要与身高、腰臀比、体脂率等综合因素一起考虑，才能判定体重正常与否。片面追求轻体重，并为此不择手段减重的做法更不可取。
女人体重指数多少正常
体重指数是人们判断自己是否肥胖的重要因素之一，而对于女孩子来讲要想知道自己的体重指数正不正常，我们可以通过以下的方法来进行判断。 标准体重=（身高cm-70)×60﹪，这个计算公式似乎更简单一些，标准体重正负10﹪为正常体重，正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
女人体重指数多少正常篇2
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的'数字也就是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否健康的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的，当然这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和健康指数是否在正常范围内。