口气很重很臭怎么回事篇1
水
口臭的罪魁祸首之一是口干，这种口腔环境下会导致细菌滋生，多喝水可以保障口腔内部足够的唾液，还可以冲走滞留在口腔里的食物，从而防止口臭的发生。
菠菜
菠菜属于碱性食物，有助于平衡口腔内部的PH值，保持口腔内部形成较低的碱性水平，从而防止口干引起口臭。
香菇
香菇中含有香菇多醣体，它可以抑制口腔细菌的繁殖，减少牙菌斑的形成，从而达到去除口臭的效果。
海带
海带等海藻类食物中含有能高效去除口腔异味的物质，其除臭的效果是口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
橙子
橙子中含有大量的.额维生素C，而维生素C不利于细菌的繁殖，多吃橙子以及含维生素C的水果能有效清新口气。
肉桂
肉桂中含有可以分解硫化氢的物质，而硫化氢是产生口腔异味的罪魁祸首，喝一杯肉桂泡成的茶可以有效去除口臭异味。
酸奶
酸奶有制止细菌繁殖的作用，硫化氢是产生口腔异味的罪魁祸首，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，从而解除口臭危机。
绿茶
绿茶中含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，有着抗酸防蛀牙的作用。它所含的儿茶素能够减少形成蛀牙的变形链球菌，还能去除难闻的口气。
薄荷
薄荷中含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，清新口气。在吃完饭后可以喝上一杯不加糖的薄荷茶，能有效去除油腻缓解饱胀感，此外它还能去除口腔异味带来清新的口气。
苹果
苹果含有多酚，是一种天然的口腔清新剂，它可以分解口腔里产生臭味的化合物，带走粘在牙齿上会吸引细菌的物质。
口气很重很臭怎么回事篇2
口气很重很臭怎么办？
第一，请到正规的医院口腔科，或口腔专科医院去检查一下，看看是否有牙齿疾患。一般来说牙齿有洞洞，或牙结石的话，就会出现严重的口气。如果是这样的情况，需要医生处理。
第二，如果牙齿没有问题的话，再去消化科咨询一下，如果胃部有问题也出现口气。
第三，坚持饭后漱口或者刷牙，及时清除牙缝里的食物残渣。因为一些肉类的食物残渣在口腔里面发酵后，其臭味也是相当难闻的。
第四，在解决了上述问题之后，需要的时候适当咀嚼一块口香糖遮盖一下。
怎么预防口气？
1、 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
2、 脾胃虚寒，舌苔白腻，伴有齿痕，舌体大，脾虚，五脏不调和，身体代谢紊乱，是体内浊气不能下沉，清气不能上升，浊气逆反上升至口腔散发臭味导致口臭。学会自我观察，有这种现象及时去医院。
口臭困扰了很多人，又隔离了很多人，把很多爱都拒之于千里之外？你的难言之隐言不由衷都是因为小小的口臭，你的不良生活，熬夜、纵食、嗜食肥甘油腻、嗜辣、吸烟、嗜酒、不注意口腔卫生等都是加重口气口臭的催化剂、导火索。口臭不仅会影响你的社交，还会诱发并加重其他疾病，让你自惭形秽无地自容，所以口臭必须根除，定期做口腔检查。