全职妈妈重返职场不适应篇1
因为人都有自己习惯的生活节奏，这是长期在熟悉的生活环境中培养出来的。
生活环境突然改变了，但生活节奏却不是瞬间可以改变的。对于长期居家突然重返职场的女性来说，她们常常以喝下午茶的心情来对待工作，这是很要不得的。俗话说：“人在职场，身不由己”，一旦你选择了重返办公室，你整个心情和思维的节奏都要加快一档。
建议：
1、自我暗示：
我在上班，我需要快，尽快完成手头的工作。
2、改变做派：
你是不是习惯拿着一杯咖啡靠在椅子上打电脑。在办公室最好收起这副悠闲做派。端坐在电脑前容易让人保持紧张的工作状态。
3、多找些事情做：
如果你觉得一时不能快起来，那不妨多要求一些工作量。这样不仅可以帮助你调整到快速档上，而且可以给老板留下好印象。
全职妈妈如何快速返回职场，针对性地可以做以下规划：
1、职业规划
重新开始的时候，最好还是能利用以前的工作经验，找相关行业的工作，对自己要有个准确的定位。
2、生活规划
要考虑上下班时间，科学的安排生活，确保对孩子的关注也不能过多减少，尽量与孩子保持充分的交流。
3、做好心理调整
根据目前的就业情况、薪资的预期也应做相应调整，可以把自己当成职场小白，不断地学习、不断成长。
可以说，在重返职场这方面我也是幸运的。
全职妈妈，虽然让我清零重来，但是也给了我另一个机会！又找到了自己努力的方向，又找回了工作的激情。没有平凡的工作，只有努力认真、踏踏实实的工作态度。
全职妈妈重返职场不适应篇2
几年下来忙着孩子，虽然也经常关注外面的世界。无奈中国社会发展太快，职场也日新月异：全民微信，全民创业，90后崛起，无人超市，无人加油站····也来职场凑热闹。之前的知识和技能，能直接用上的太少了，而几年不在职场，以前的朋友、同事也失联，放眼望去，之前的职场人脉寥寥无几。而以前的公司经理换了，同事走了，中层管理都20挂头，全是陌生面孔。这意味着重出江湖需要重新学习，适应新的人际关系和比自己年轻的领导。
因为这种断层，有的全职妈妈失去了原有的职位以及晋升的可能，一朝回到解放前。断层所带来的恐惧，是全职妈妈们重返职场中遇到的最难搞的小妖。
其次是年龄带来的威胁。
中国就业，年龄歧视非常明显。动不动招聘广告写着“35岁以下“，让过了30岁，将要奔向40岁的职场人有种没法活的感觉。中国是人口大国，年轻人一茬茬涌进职场。而企业注重效益，当然希望雇佣年轻，工资低，加班有干劲的。对于越年长的，不管是女性还是男性，危机感随着年龄增长呈直线快增趋势。而女性在这方面境遇又远糟糕于男性。女性颜值高，年轻，很容易获得工作机会。而全职妈妈们，一番屎里尿里的操劳，如果再不注意自己的外形，几年下来，容颜发生着变化。而如果之前做的又是类似于文员类的没有核心竞争力的工作，要直接和95后的姑娘们竞争力，那个压力可想而知。
再次是没有支持系统。
一般人离开职场半年以上，再回来都需要有个适应: 比如朝九晚五的作息，上下班挤地铁。而全职妈妈重返职场，需要一家家投简历，一家家去面试。已经离开职场几年，再经历被别人筛选，再经历被别人把自己和刚毕业的学生放在一起比较，这种滋味真是不好受。但能诉苦，能商量的人也没有。有的还可以给老公说说，但老公是男性，既没有生育，也没有在家里呆几年，那种酸楚感受还是不能体会。支持系统弱，再加上本来就不坚强的内心，如果再出来“一孕傻三年“的症状，这个重返职场之路就更磕绊，很多妈妈睡都睡不好。这也是全职妈妈们来寻找职业规划帮助的重要原因——她们需要一个力量的支持，不仅仅是方向的指导，更多是一种力量的陪伴。
最后一个最大的小妖，是核心竞争力弱。
这是很多全职妈妈最窝心的痛。如果有核心竞争力，上面那些问题都是可以解决的，只是时间的问题。
说到核心竞争力，这里需要说说全职妈妈在成为全职妈妈之前的.职场状况。
第一种状况
就是在作为全职妈妈之前，工作上就存在问题：工作不喜欢，对职场了解也少，能力也一般。可能有的人还想在工作中多探索一下，找找喜欢的，没想到赶上怀孕生子，这个计划就泡汤。有的是一直也没找到方法，就把这个问题一直拖着，到做完全职妈妈重返职场时，发现这个问题已经变得无比巨大啦。
第二种情况
就是在之前有较好的工作——有的有专业积累，有的已经上升到管理层，总体来说她们是具备核心竞争力。这种类型，重返职场相对容易，但她们的上升问题会成为突出的问题。
第三种情况
是之前工作有一定的核心竞争力，但完全不喜欢，已经出现严重的职业倦怠。这个情况不仅仅是在全职妈妈身上出现，在其他职场人士也都出现。但全职妈妈有个优势的地方：因为远离职场一段时间，可以静下来思考到底想要什么，去尝试喜欢的东西。
关于打败小妖的支招，我也从刚才说的三种类型来分析。
对于第一种类型，这种类型的妈妈需要提前做好准备的。要做好哪些准备呢？
1、到底自己的特质适合什么类型的工作。之前只知道那份工作不适合，但到底适合什么不清楚。这需要充分了解自己的性格，爱好，价值观。一些测试以及相关的书籍都可以借助。
2、 到底什么样职位比较适合。这就要对外面的职位了解，如果有机会可以去做一些兼职或者社会志愿者的工作去尽可能尝试。
3、 系统的学习。目标确定了，需要学习的就系统学习，需要参加培训的就去参加培训，为之后做准备。