大便粗硬是什么原因篇1
大便粗硬怎么办
1、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水，就会改善。
2、吃些粗粮和杂粮，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善大便粗硬有很好的效果，早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
3、多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
4、大便粗硬严重的可以在医生指导下口服药物，促进体内益生菌群平衡。
综上所述就是对于大便粗硬是什么原因这个问题一些认识和见解，希望对大家有帮助。大便顺畅，代表这人体的.新陈代谢良好。健康的身体与平时的饮食卫生习惯息息相关，所以大家在今后的生活中一定要注意自己的饮食，多吃水果蔬菜、多吃点粗粮，辛辣食物尽量少吃。
大便粗硬是什么原因篇2
1、尴尬无比的口臭
长期大便粗硬，毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现。
2、痔疮和肛裂
长期大便粗硬，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。
3、性冷淡（没兴趣）
长期大便粗硬病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或缺失，使性生活质量下降。
4、肥胖（大腹便便）
大便粗硬患者由于粪块长时间滞留肠道，可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。
4、大肠癌
研究表明，大便粗硬是诱发大肠癌的主要因素之一。慢性大便粗硬者，由于大肠粘膜与致癌物质长期不断接触，就有可能发生癌变。据资料表明，严重大便粗硬者约10%患有结肠癌。
老年人大便粗硬还会诱发和加重心绞痛、脑溢血等症状。
大便粗硬简直就是一场战场，而且不管老少都会出现这种问题，并且这种情况还非常普遍，感同身受的人应该都懂！
大便粗硬的人吃了这些食物，大便粗硬更严重！
1、忌奶油夹心饼干
甜食是公认不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量低，水份少的一种食物，会加重大便粗硬。
2、忌年糕（糍粑）
黏稠食物，如糍粑、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重大便粗硬，不利于肠胃蠕动。