睡觉醒了腰疼怎么回事篇1
熟话说，寒湿伤于下，早晨腰痛多发。人要是在潮湿阴冷的地方睡觉，那你醒了以后轻则腰疼，重则是落下半身不遂了。很多人都不清楚这是怎么一回事，并不以为然。很多人只知道治疗却不知道护理保养，这样是不对的，那为什么睡觉会腰疼呢？小编接下来就为大家讲解一下。
这种腰痛是身体湿浊重的表现，病人通常腰部如戴上了一圈重物，中医认为湿性趋下，易袭阴位，这寒湿之邪容易伤人下半身。尤其是人晚上睡觉的时候，腰部处于下面，到了早上，那些湿气由于重力的作用，集中在腰背部。这样湿阻气机，不通则痛。
而白天醒来后，稍微活动一下，改变了身体的位置，湿气开始松动流通，所以疼痛就转移化散了。但很奇怪，转移归转移，只要病人白天站立时间一长，他下肢又会沉重无比，两条腿好像灌了铅一样，沉重无比，这又是为什么呢？
这都是同一个道理。晚上睡觉时腰离地最近，白天站立时腿离地最近。离地最近的地方最低洼。我们都知道水往低处流的道理，这低洼之处就特别容易积聚湿浊，尤其是中老年人阳气本身就不足，这些湿浊不容易化开，所以白天睡醒，腰部沉重疼痛。平时站立时间长了，腿部沉重无力。这就是为何我们常用白术、茯苓、干姜、甘草四味药，就能够很好地解除寒湿腰痛的问题。张仲景又称此方为肾着汤，就像肾被这些寒湿之邪留着一样。
看完上文，看来湿气重是罪魁祸首。远离一切生冷寒湿之物和潮湿阴冷的环境，是保健腰部的'常识。小编建议大家夏季可以常搓搓腰眼，促进局部皮肤里丰富的毛细血管以便扩张，促进血液循环，还能提高腰肌的耐力。
睡觉醒了腰疼怎么回事篇2
产妇出现腰痛这种情况是比较常见的，主要是因为你们在坐月子的时候太累了，所以你们应该要多注意休息，这样身体才能够恢复的比较快，希望你们可以引起重视。对于产妇出现腰疼这种情况，我们在生活中主要是让产妇减少做事，安心的坐月子，我们帮她们打理一切，这样能够帮助宝宝提供充足的奶水。
产妇出现腰疼对于产妇的身体恢复是有很大的影响的，因为产妇的身体是比较脆弱的，如果在坐月子的时候做太多事很容易会导致一些疾病的藏身，所以建议身为丈夫的你们应该要注意多爱惜自己的妻子。
分娩以后更是人体处干比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼。产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，都可能引发产后腰疼。
由于怀孕生产，骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早的持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
由于产后女性会经常照顾婴儿，经常从事婴儿洗澡、换尿布、穿衣服等行为，过于频繁地弯腰都容易诱发产后腰痛。怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。
对于产妇腰疼这种情况我们应该要在生活中知道它是什么一回事，这样我们才能够在生活中及时的去治疗它，对于我们的身体健康是有很大帮助的，希望产妇在坐月子的时候不要太累了，你们安心的坐月子，这样身体才会恢复的比较快。