心理咨询师卜芸老师和小考拉俱乐部的心灵之约
一年前，就约定见面的，终于把梦想变成了现实。所以，梦想还是要有的，万一实现了呢？
卜芸老师，专注于个人心理分析与心灵成长，让一切成为可能。就像她公众号和朋友圈里展示的一样，美丽，知性，大家闺秀，宛如一朵铿锵玫瑰，盛开在昆明的沃土上，芬芳四溢。
小考拉，又名刘丽，自媒体人，在这个寡淡的世界深情地活着，用文字书写自己的日常。
8月5日，小考拉和卜芸老师进行了心灵之约。她说，在这个世界上，能有幸遇到心有灵犀的人，是莫大的幸福，感谢姐姐带给她这种幸福感。
小考拉：你是第几次来北京？对北京的印象是什么？
卜芸老师：这次来应该是第6、7次了吧，对北京的印象：感觉北京是一个包容度很强的城市；记得在几年前看过一个采访，问一个出过国的人：你认为你的家在哪里？那个人说，对于一个出过国的人，只要当飞机落地北京的时候，就相当回到了家。因为我几年前每年都会来北京进修学习心理学的技术，对这里还算有些熟悉，这里有来自全世界各国不同的心理学学者、老师，比如说亚龙团体治疗的作者及带领老师莫林老师、舞动治疗的玛西亚、艾琳老师等等，这样的一种相遇也会显露出生机勃勃的北京印象和在北京感受到和联系到自己对未来心理学的各种可能性。另外每次来北京都会得到亲戚、同学、朋友们的热情邀请和感受到真诚的照顾，所以有些时候也感觉到北京就像回到了自己的家，很开心，不陌生，从内心深处也会喜欢和认同这里，感觉自己很幸福和喜悦。
小考拉：你从事心理咨询有几年了？一般，哪些人会向你寻求帮助？为什么选择这个行业？
卜芸老师：我从事心理咨询的时间有12年，前几年的时间主要是做尿毒症病人和血尿病人的心理咨询，后面几年的咨询范围就更多元；目前主要接受短程个人成长及长程个人分析，整理了目前的咨询问题分为六类:
之一类：青少年心理问题咨询：包括学校适应、计划安排、时间管理、青春期适应问题、注意力分散、矛盾冲突、成长中烦恼和困惑等；
第二类：恋爱婚姻与家庭问题、人际关系问题、职场工作压力与适应问题、两性关系、压力管理、亲子关系、情绪管理；
第三类：身心问题咨询：包括失眠、便秘、咳嗽、呼吸困难、身体慢性疼痛；
第四类：尿毒症和血尿患者心理调护及家属心理调适和支持性治疗；
第五类：神经症性心理问题：包括焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症、贪食症、口吃症、社交恐惧症；
第六类：性心理问题咨询：包括恐同症、恋物癖、性创伤、侵犯、 *** 。
我认为选择这个行业与个人性格特点或家庭教养有关系。记得在小学时代我就是红十字会的会员，每周会组织我们为“五保护”孤寡老人家买菜、做饭打扫卫生等公益活动;平常家里的奶奶也会常常让我去为周边的人做好事，她自己在每次和人的交流和互动中，总愿意把自己更好的东西给他人,把最美的最真诚的言语无条件的给到对方，但自己又从不计较，她身体力行的行为潜移默化的对我也形成了榜样的力量，加上刚开始觉得心理学很神秘就有了想要去探索这门学科的欲望。总结一下之选择这个行业应该是由于个人性格特点、家人身体力行行为对自己潜移默化影响，被心理学本身给吸引。另外，再补充一点：“助人”是心理咨询的核心要素，是心理咨询师所有职业成长和咨询效果的基石。由此，是否具备发自肺腑的“助人之心”也是检验一个人是否适合成为心理咨询师最重要的标准。
小考拉：向你寻求心理咨询的年龄段是？
卜芸老师：我目前咨询对象的年龄范围大约会在7—60岁，之前咨询过最老的咨客有90多岁，但还是以7岁至60以内的年龄段的人群居多。
小考拉：还记得你的之一个咨询者吗？你是怎么帮助他的？
卜芸老师：之一个咨询者不是太记得了,不过我记得我之前印象较深的一位来访者，具体内容需要保密，可以大概说几句，之前的情况是20年没有出过门，不太相信周围的人；我们共咨询了半年的时间，咨询频率大概是一周一次，之后的改善：1）可以出门了；2）也愿意相信他人了；记得咨询结束前她反馈说，虽然你年龄不大，但卜老师很适合做心理咨询，将来你一定会做的很好。这个也算是我最初几年在心理咨询工作得到的认可和反馈，当时我很感恩她对我的反馈。
小考拉：现在社会，你觉得哪些人容易在心理上出现问题？需要注意什么？
卜芸老师：其实当你融合了心理学里的理论及意义和加入了哲学的一些思考后,慢慢你反而不大喜欢去标签和概念一些东西。其实心理咨询或治疗过程更多的是一个去标签化的过程，但心理咨询的过程不仅仅是这些，它还也包含了以下二种态度：1）不含恶意的坚决,没有诱惑的深情；2）做60分的妈妈。
我来解释一下这两句话的意思：
之一句：“不含恶意的坚决,没有诱惑的深情”，心理学家科胡特，创造了这两个充满诗意的词汇。意思是：我不答应你时，我坚决，但毫无敌意，不会说你错了；我爱就爱了，无条件，也不会诱惑出是你需求我的境况。
第二句：做60分的妈妈是指做足够好的妈妈，这个是心理学家温尼科特在母婴关系理论中发明的词，是指功能好的父母，在开始的时候几乎完全适应婴儿的需要，但随着时间推移，她适应婴儿越来越少，并根据婴儿逐渐增长的能力来调节自身的父母。
心理咨询什么时候需要：
1、当你想探索自我的时候；
2、当你感觉心理失衡的时候;
3、当你在发展自我的过程中感觉发展受阻；
4、当你有感觉自己焦虑、抑郁自己无法调整；
5、当你想使自己人际关系和谐需要咨询师帮助你。
6、当你有烦恼和忧愁需要一个人支持你；
以上情况都可以找一位你信任及匹配的心理咨询师进行系统的心理咨询。
小考拉：如果咨询者不信任你们，不愿意敞开心扉，什么都不说。你会怎么做?
卜芸老师：分析的一个必要条件是测量求助者或当事人某部分的信任程度，再加以推测这个特殊治疗，对他是否能产生补益。许多人如果并不能达到这个最起码的要求，他们就不能被分析。就像宗教一样，对于新来的人，分析要他们至少具有些谦卑之情，然后才能为其带来真正的价值。
如果这样的问题发生在我和求助者之间，我会和她去讨论这个不信任对她的生活造成了怎么样的影响？同时我也会带着一些想要更多的去了解她的心去进入到我们心理咨询的工作中去。
小考拉：如果一个人太在意他人的话，是不是因为太敏感了？要不要改？比如，有人说我写的幼儿园文，我就会自责，会懊恼，很丧气，没有信心。
卜芸老师：这个要具体看是在意他人说的什么话？如果他人说的话和自己无关，自己却感觉在说自己，那这个时候，你是否可以考虑一下，自己是不是太需要被关注？会有这种不舒服的感觉？还是自己是否有以个人为中心的倾向？这些问题的答案，都不会是一个标准答案，以上回答也是仅供你参考的；另外人都有一个特点，我们往往在他人问一个问题时，希望和自己对照或者会反思下自己有没有这个问题习惯思维。这个也跟自己的性格特点有些关系。如果一定要弄明白说清楚理解好自己，我个人还是建议找心理咨询师进行一对一的咨询和讨论，这样会更有利于你个人的成长，而不至于仅仅被贴标签或者被进行野蛮分析。
小考拉：您每天咨询那么多来访者，如何避免他们的情绪不会影响您自己的情绪呢？
卜芸老师：这是一个很好的问题。如果咨询师一直咨询同一类问题，当她自己的身体及心理状态又不是太好的时候，他是容易被我们的求助者给扰动的，因为咨询师本身也是人，也有七情六欲，也会有情绪，如果咨询师本行状态不好就好像是在一个湖里准备救一个落水的人，救人的时候，这个人（咨询师）他本身体力状态不好，当他要去救人的时候，就很容易被落水人带入到或者被卷入到落水人目前的险境中；相反，如果咨询师在救人之前他的身心状态良好，他就可以把落水的人带离湖水。所以，其实并不是因为我们来访者的情绪影响了咨询师，而是咨询师本身的状态不好并不量力而行去帮我们的来访者，最后把自己的情绪状态在和我们求助者互动中呈现出来了。所以为什么说，求助者能走多远，取决于咨询师走了多远，就是这个道理。所以，平常我们的咨询师需要了解我们容易被哪种类型的求助者带入“水中”不仅帮不了解他，且也会有使自己深陷其中的危险，另外咨询师也需要定期做个人体验就是这个原因，同时做心理咨询期间随时需要调整自身的身心状态也就显得尤为重要了。这个问题以后有机会我们再做讨论。
小考拉：怎样可以像你们一样爱美，觉得自己好邋遢，不爱打扮，也不会打扮。
卜芸老师：我看到今天你穿了一条蓝色的裙子就很漂亮，也很适合你，一点也不邋遢，很美丽。我觉得化妆其实是为了取悦自己，而不是为了取悦他人，为自己是因为你喜悦，你开心，当你有这样一个想法的时候，你就会慢慢培养自己去画一个淡妆的习惯；当你喜欢和接纳自己的时候，也不再会有一个外部的声音来评价自己了。
小考拉：怎样寻找和病人之间的切入点？
卜芸老师：这个问题问的很好。但是估计我给你的内容会让你有些失望吧！心理咨询的过程不在意识中进行在潜意识中进行，也就是在冰山下面进行；我们咨询师也不会像类似于什么“冷读术”“读心术”一般去解读我们的来访者，这样的解读是不道德的，我们所有的理解和分析都只建立在帮助求助者的层面上进行。这个问题我希望我可以用“一个咨询师所处的位置”来描述。咨询师的位置：我们不在求助者的前面，也不在求助者的后面，我们在求助者的旁边。
小考拉：做这一行，你更大的收获是什么？有什么感想？
卜芸老师：更大的收获就是我和我的求助者在一起共同成长，当你在成长的时候心理也会一直很喜悦，并且有幸可以从事自己喜欢和一份有爱的工作。另外一个很大的收获是在心理学的成长道路上也收获了一生中很重要的友谊。
卜芸老师：你每天都写文章，好佩服你。我都做不到。你为什么要写？怎么做到日更的？
小考拉：起初，写公号， 是因为公司让写。然后， 自己注册了一个私人的。每天晚上八点到十点写自己的，写了一段时间，成了习惯。哪天不写，会觉得一天白过了，就这样，从去年3月写到了今年的现在。很多小伙伴说佩服我，但自己觉得没什么。当某件事成了固定的习惯，你就会坚持下来了。写作跟跑步、阅读一样，只要习惯了，就会一直持续下去。我们都可以坚持的，不管以后会是什么结果。可以给自己一个任务，每天写一千字，写不到，就不睡觉。久了，你就一定会做到。最初，我就是这么做的。现在也在写，但发现，就像读者说的，一年了，没一点进步。所以，现在多了一件事。每天至少阅读一小时，希望可以有提高呢。
卜芸老师：你写作的动力？
小考拉：没动力，就是习惯了写。觉得是件非常快乐的事情，写作的时候，很开心，这就够了。有时候，心里有很多话，不善于表达，不知道该对谁说。干脆不说，写下来。
卜芸老师：怎么收集素材的？
小考拉：聊天旅行思考读书。聊天的时候猛然有句话，激起灵感，记下来，打磨打磨，就是一篇文了；旅行的时候，某处美景，让心里一惊，把那一刻的激动和惊喜记录下来，也是文章；读书的时候，写书评，分析作者的思路，也是很好的素材；没有旅行没有读书或聊天，还可以思考，记下这些小火花，就是一篇美文。有小伙伴说，你整天瞎跑，见一些对你没用处的人，浪费时间。但我觉得，没有浪费啊。去的地方，有时，会变成笔下的文章。见的人，会成为心底最美的风景。哪有什么浪费？
卜芸老师：父母会担心吗？一个人在外？
小考拉：毕业后就如此，父母已经习惯。我毕业的时候去了深圳，然后全国流浪，边打工边旅行。每个星期会打 *** 给父母，父母习惯了我的这种状态。
卜芸老师：有没有烦恼？
小考拉：有的。有时，也会觉得很失败，没有进步。很多作者，写一年，就签约了很多平台，粉丝十万加，月入十万加。可是，我还是像个蜗牛一样，慢慢爬，活成了一个笑话。不过，没关系，十年砍柴，我才一年多，还有希望。小时候，是哭着哭着就笑了，长大后是，笑着笑着就哭了。但还得咬紧牙关往前走。不管怎样，自己选择的路，跪着也要走完，哪怕含泪，哪怕咽血。
卜芸老师：你有没有因为个人问题烦恼，建议先解决个人问题。
小考拉：个人问题没有关系，随缘。其实，已经习惯一个人了，如果遇到喜欢的，我会努力争取，成不成，听天由命。遇不到彼此喜欢的，一个人孤独终老，也是件快乐的事情。
每天早上七点到晚上十一点都忙忙碌碌，觉得很充实，有没有男朋友，不是很在乎了。相信缘分，姗姗来迟也好，永远不来也好，都波澜不惊。
很多人问到我对男朋友要求，那就说说吧：女，1984，喜欢读书写作旅行，征四肢健全，心理健康，不尖酸刻薄的男士，其他随缘。最在意的是心理健康这块儿，觉得，遇到一个心理不健全的，跟噩梦一样可怕。
卜芸老师：写作带给你什么变化？
小考拉：写作让我变得更敏感了。看《战狼2》的时候，男主角感染了一种病毒，可能有生命的危险，背景音乐很凄凉，我一边听，一边看那种孤寂的画面，眼泪顺着眼角往下滑；一个人去紫竹院的时候，在行宫，听到佛教音乐，跪在大殿前许愿，也伤感得想哭。其实，这样不好，太脆弱了，容易受到伤害。
卜芸老师：你是怎么想到送书活动的？
小考拉：起初，想看一本书，问一个熟悉的小伙伴要书。发朋友圈了，说，谁要送书，给书名和地址。一下子，很多人问我要地址和书名，囤了快三十本。后来，还有几个小伙伴问我要地址，我说，书太多了，但非常感谢。觉得文字的世界好暖，被文友们感动了！
卜芸老师： 你跟文友互动多吗？
小考拉： 微信好友五千，经常互动的没超过二十。最近，微信开发了一个程序，可以查看谁半年没有互动，我觉得五千人里面应该四千九百五十都超过半年没互动吧。很多小伙伴说我高冷，其实真的是没时间，还请多多包涵。如果没有事情，只是问我吃了没睡了没，一般只发笑脸不打字的，因为打字太耽误时间。
卜芸老师：对未来的目标？
小考拉：没有目标，活在当下。让我想想，其实，还是有目标的。读一千本书，看一千部电影，写一千篇文，希望有机会出一本自传体小说，想写三十万字，但只写了一万字，就扔那里不管了，其实我也有拖延症的。希望有天财务自由，摆脱窘迫的生活，没有后顾之忧地去做自己喜欢的事情。
（本文由卜芸老师撰写，略有改动，也欢迎关注她的公众号昆明市心悦心理咨询工作室。
成都哪里有心理咨询师?
在成都有心理咨询师的机构包括：路透心理咨询、瑞德姆心理咨询、明智道心理咨询、德胜门心理咨询、成都言心心理咨询（分机构）。具体介绍如下：
1、路透心理咨询：
路透心理咨询的业务包含面谈、通话、持续咨询；心理心理软件研发；心理硬件设备；EAP；心理图书出版等。是个与国际水平接轨的心理机构，路透心理咨询从2006年成立，现在服务客户量已达40万，专业团队基本持有香港从业资格认证。路透心理咨询是国内客户支持度最稳定，认可度更高的心理咨询机构。
2、瑞德姆心理咨询：
瑞德姆中心成为成都较为知名的单位。总部坐落于上海，一直致力于心理学的教学，并在12年与部分企业一起创办了企业服务中心是上海最为资深和专业的心理学培训机构。这是沪上任何其他机构所不具备的优势。
3、明智道心理咨询：
自2009年以来，就聚焦于这一领域，专注于品牌的包装与塑造，众多新奇的热点由此产生，可以被认为是心理行业的底线保卫者。师资服务抽查均有国内从业资格证，只是服务范围过小，造成影响力受限。是国内唯一一家香港股资的心理机构，业务模式也偏向国际化。
4、德胜门心理咨询：
德胜门心理咨询主要以提供心理咨询师备考与技能提升类、情感类、教育类、职场类海量免费视频学习资源与资讯文章。咨询范围：个人成长、人际交往、情感困惑、婚姻家庭问题；强迫、恐惧、焦虑、抑郁各类神经症性及失眠等心理问题的咨询。
5、成都言心心理咨询（分机构）：
成都言心心理咨询一家非药物性的、备案注册的专业心理咨询机构，由多位具有丰富临床经验的心理督导师（心理学教授）、心理医生（主任医生）、二级心理咨询师（心理学硕士）构成。
该中心拥有受训经历和案例实践最丰富的咨询师团队（其中专家级咨询师累计咨询时间已超过10000小时），拥有严谨的培训体系及督导机制。
女人能顶半边天，未来女生最吃香的十大职业有哪些？
以前有人说男怕入错行，女怕嫁错郎, 然而, 当今社会,女性也需要选择一个好的职业, 才能提高自己的社会竞争力, 获得更高的人生幸福指数, 下面整理了适合女生十大热门职业, 可供参考。
1、医疗卫生行业。
女生很适合读医学专业，不管是从事护士还是医生，首先是受人尊敬的职业，其次，进入医疗行业相对比较稳定，不管是收入还是工作环都比较可观，最后，在医疗行业不用经常出差，到处奔波，这也是一个比较好的优势，医生往往越老越值钱，积累的经验也是一笔财富。
2、教育行业。
虽然现在很多男生不愿意从事教育工作，因为当老师工资低，但是女生当一名老师还是挺好的，教育行业比较单纯，不用天天像交际花一样出去喝酒应酬，每天只需完成自己的教学工作，相对比较稳，并且，对结婚以后相夫教子很有帮助。
3、公关行业。
在公关行业，女生比男生往往更有优势，表达能力，交际能力，协调能力都比男生强。中高级公关 *** 是非常受欢迎的，经常会在全球各个国家之间飞来飞去，接触的都是高端人群，成为特别耀眼的女生白领。
4、人力资源管理行业。
现代化企业越来越重视对人的管理，每个企业都想留住高精尖端技术人才，管理人才也是一门学问，女性具有独有的亲和力和号召力很适合做人力资源工作。
5、注册会计师。
这个行业文科理科各占一半，男女生也各占一半，但是这个行业前景较好，前期需要大量时间来积累，特别适合有耐心，能坚持学习的人。
6、律师。
目前，律师人数远远没有达到市场需求，这个行业还有很大的缺口，企业的改组、兼并、资产重组等等，会增加大量法律事务，律师的需求也将急剧增加。
7、健康管理师。
现在我们生活条件越来越好了，人们对健康的追求也越来越高，但对健康管理却很迷茫，虽然这是一个新型行业，在未来却是一个朝阳行业。
8、心理咨询师。
随着社会竞争的激烈以及人们工作节奏的加快，心理健康问题已经成为影响人们身心健康重要组成部分，并且，在我国，心理咨询师，心理医生，还没有形成统一的管理系统，未来还有很大的发展空间。
9、金融分析师。
这是一项奥秘又金光闪闪的行业，接触的都是高端人群，掌握的是吸金技术，只要跨入这个职业，从此迈入金领一层。
10、主播行业。
尤其是在疫情的影响下，主播行业越来越被认同，特别是电商主播，各种带货主播，分分钟成了小网红，收入也是很可观的。
中国国内十大品牌的心理咨询机构有哪些？
路透心理、瑞德姆、北京协和医院、广州第十人民医院、重庆言心、德胜门、壹点灵、会明心理机构、北京安定医院
1、路透心理咨询（广州）有限责任公司于2019年08月07日成立。法定代表人黄颖君、公司经营范围包括：训练、医学心理辅导等医疗行为）、医疗技术研发、医疗技术咨询、交流服务、医疗技术推广服务;医疗技术 *** 服务、健康科学项目研究、开发。
健康科学项目研究成果技术推广、健康科学项目研究成果 *** 、联系总社业务、企业总部管理、企业管理咨询服务、教育咨询服务、婚姻服务、文化艺术咨询服务、婴幼儿启蒙咨询服务、营养健康咨询服务、母婴月子生活咨询服务、 *** 信息技术推广服务等。
2、德瑞姆心理教育深耕心理咨询师专业培训近20年，针对心理咨询培训类人才进行不同心理课程的培训，例如：心理咨询师、少儿心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师、生涯规划师等，看你自己选择。德瑞姆的培训质量也是很不错的，培训课程获中国心理学会、中科院心理研究、中国心理卫生协会所认可，并颁发相关证书。
3、北京协和医院心理医学科是在北京协和医院心理生理中心的基础上重组成立的。科室重组成立于2006年5月。我科采用心身医学的理念，心理治疗与药物治疗结合。为受心理或情绪困扰的来访者、为因心理疾病产生情绪问题或身体的功能性症状难以缓解而苦恼的患者、为慢性或严重疾病在心理上承受折磨的患者及家属提供帮助。
4、北京会明成长咨询中心是国内之一批提供全面工作场所心理健康服务的专业机构,汇聚北大、中科院、北师大等百余位顶级顾问组成的专家团队,融合东方心理智慧与西方心理科学,完善的专业服务体系为组织
国内更好的心理咨询机构是哪些？
国内很好的心理咨询机构有很多，各有千秋，谁都不能保证比对方更好。
心理咨询遵循教育的模式，来访者多为正常对象，主要涉及日常生活问题，一般在学校、单位、心理咨询机构等情景中开展工作。心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情境中开展工作。
选择好的心理咨询机构很重要，选择时要选择泊恩心理这种大型机构，泊恩心理是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。