标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。
操作方法判断标准：BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
0－12岁标准体重计算公式：前半年体重（KG）＝出生体重＋月龄×0.7 后半年体重（KG）＝出生体重＋6×0.7＋（月龄－6）×0.5 2~12岁儿童体重（KG）＝（年龄）×2＋12＝年龄×2＋8标准体重的60%以下 严重营养不良 标准体重的60~80% 中度营养不良 标准体重的80~90% 轻度营养不良 标准体重的90~110% 正常范围 ＞标准体重的120% 肥胖
成年标准体重计算公式1、〔身高（cm）-100〕×0.9=标准体重（kg）2、男性：身高（cm）-105=标准体重（kg）女性：身高（cm）-100=标准体重（kg）一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病。 体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。
世界肥胖标准国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准（BMI）计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 BMI在18.5-24.9是正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。但目前普遍认为，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，亚洲人不一定准确。
亚洲肥胖标准 亚洲人中比如日本人当BMI为24.9时，高血压危险增加3倍；再举个例子香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，BMI24.9这个数值对亚洲人来说显然过高。那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？BMI在18.5-22.9是比较好的，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
在中国来看：北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）重度：= SW+SW×（0.31～0.50）瘦 弱：=SW-SW×(0.11～0.20)严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１００女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１０
我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比值男性大于0.9，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。