跆拳道护具怎么穿教程全套 跆拳道护脚穿戴方法

1、护裆、护臂、护腿穿戴在道服内，女运动员必须穿戴女用护裆、同样也须置于道服内。

2、戴跆拳道护头时勿遮住眼眶，使下巴处的松紧皮筋固定，勿过紧、过松。如觉护头过紧，可调换大一号的。

3、穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系，下面两条水平相系，应注意勿过松、过紧。

4、过大的护甲会影响起腿。护臂应戴于前臂外侧，这一部位经常用于格挡，

5、会遭受沉重的踢击。护腿应置于迎面骨上，护裆应佩戴端正，不歪不斜。