音乐是一种能让人放松的艺术形式，可以通过节奏、旋律、和声等多种元素来达到这一目的。这种作用主要是通过音乐的节奏和旋律等元素来达到的，能够让人的大脑产生一种放松的感觉。
音乐治疗（Music therapy）是一种通过音乐来治疗心理和生理问题的方法，可以解决压力、焦虑、抑郁等情绪问题。音乐治疗师可以通过音乐来帮助患者放松身体和心理。
例句：
"Listening to music helps me relax after a long day at work." (听音乐能帮助我在工作后放松)
"Music has a soothing effect on my mind and body." (音乐对我的身心有一种安抚的作用)
"I find that playing an instrument is a great way to release stress." (我发现演奏乐器是释放压力的好方法)