女性如何提升自己的气质篇1
1、沉稳大气的性格
无论是大大咧咧活泼外向，还是内向腼腆的女孩子都是专属于自己的个性。但是无论是哪个年代，气质美女的代名词就是沉稳大气，所以如果想要做一名气质美女，就要让自己的心情逐渐放平缓。
不用过于热情奔放的情绪，凡事更加沉稳一些，久而久之你的身上就多了一份淡然，气质自然也就提升了。
2、保持匀称挺拔的体型
真正有气质的女人，是能够拥有强大的自我管理能力，能够让自己坚持运动，让自己的身材和身体状态时刻保持最佳状态。所以说，如果想要让自己的气质提升，良好的体型保持是必不可缺的。
如果觉得跑步这些运动太过枯燥的话，可以考虑做做瑜伽，瑜伽能够拉长自己的肌肉，消耗脂肪，让身姿更加挺拔。
3、读书
俗话说“腹有诗书气自华”，饱读诗书，有内涵气质自然而然的就提升上来。《锵锵三人行》主持人窦文涛曾说，有次友人们一起划船，蒋雯丽突然背诵了全篇的有关春游的古词，那一瞬间他觉得蒋雯丽好漂亮。
这足以证明知识带给女人的自身气质的改变，满腹诗书的女子自身也更有底气。即使外表不是太惊艳，但在言语行为间都充满了强大的气场，这种发自内心的自信一般人是远远不能及的。
4、行为举止保持优雅
时刻保持优雅的行为举止是快速提升气质的窍门之一，却也是很难做到的。真正有气质的人在撩发抬头间也尽是散发优雅的女人味，动作幅度过于浮夸或者过于随意这些都是让我们看起来没气质的原因。
女生行为举止所体现出的优雅大方，会让别人觉得相处起来很舒服，而且富有吸引力，长期坚持整个人就会增添一份优雅又沉稳的气质。
5、得体大方的穿搭
虽然说气质并不是看外表，但是毋庸置疑的是气质和外表是相辅相成的。得体的穿搭并不是只有大牌才能衬托出气质，平价服装依然可以让自己看起来十分精神，重要的是得体二字。
简单来说，什么场合穿什么衣服，不要过度追求时尚，让自己的穿搭过于繁琐，简单大方的感觉更有助于气质的提升。培养自己时尚又得体的穿搭审美，你在别人心中的印象也会焕然一新。
女性如何提升自己的气质篇2
1、热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力。那些比同龄人气质好很多的女明星，除了打针，锻炼也有很大的关系。
2、保持阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
3、培养兴趣
气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。
4、管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养。
5、保持微笑
微笑是一种能力，更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差。
6、注重保养
女人的美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬，女人的美还是要保养，不用买多昂贵的护肤品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。
7、扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜，家人和男朋友，有空应该多出去结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高思想境界和思维层次，让自己的头脑和思想增值，从而散发出智慧的光芒。
女性如何提升自己的气质篇3
学问改变内在气质
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
关注生活，加强生活积累提升气质
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的.内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
学会控制情绪
学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
必要的自信心建设
自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。
一个自卑的人是没有气质可言的，那种自卑的心理足以让你黯然失色。再怎样的招摇，涂抹，永远抵挡不过自己菲薄的心情，再怎样的喧哗，仍然是凋零中的落寞。一个自信的女人一定是宁静的，有些人不需要姿态，也能成就一世惊鸿，我相信，那个人，一定是个自信的女人，她们不会孤芳自赏，亦不会哗众取宠，她们以自己饱满的热情，让整个世界都倾倒在她的风靡之下，因为自信不招摇，因为自信有着惊人的仪态。